Ngrohja e këmbëve me mustardë ndihmon për të luftuar ftohjet, gripin, dhimbjen e fytit dhe ftohjen e zakonshme. Për shkak të efektit të ngrohjes dhe irritimit lokal, shërimi ndodh më shpejt. Ju nuk keni nevojë për ndonjë gjë të veçantë për procedurën, vetëm mustardë dhe çorape të leshta të ngrohta. Dhe kjo është praktikisht në çdo shtëpi, kështu që ju mund të filloni procedurën.
Është e nevojshme
- - pluhur mustardë;
- - ujë i nxehtë;
- - çorape leshi prej leshi;
- - peshqir.
Udhëzimet
Hapi 1
Përgatitni paraprakisht gjithçka që ju nevojitet për t'u ngrohur në një mënyrë "të lagur": një legen, ujë të valë, pluhur mustardë, një peshqir dhe çorape të leshta të ngrohta. Hidhni ujë në një enë dhe hollojeni me ujë të ftohtë, temperatura duhet të jetë e tillë që vetëm këmbët tuaja të tolerojnë. Kini kujdes, nuk keni nevojë të derdhni ujë të valë, mund të digjeni vetë. Shtoni një lugë mustardë topless në ujë dhe përzieni butësisht.
Hapi 2
Vendosni këmbët në një legen me ujë dhe rrini për 15-30 minuta (për aq kohë sa mundeni). Nga lart, është më mirë të mbuloni veten me një batanije, kështu që do të djersitni dhe, në përputhje me rrethanat, do të shëroheni. Shtoni ujë të nxehtë ndërsa uji ftohet, përndryshe efekti i procedurës do të dobësohet.
Hapi 3
Nxirrni këmbët nga pellgu dhe thajini mirë me një peshqir. Vish çorapet menjëherë dhe shko në shtrat. Ngrohja bëhet më mirë para se të shkoni në shtrat, në mënyrë që më vonë të mos ju fryjnë askund, sepse edhe flladi më i vogël mund të provokojë një ndërlikim të sëmundjes. Nëse keni një temperaturë të lartë, atëherë nuk mund të ngrohni këmbët tuaja në këtë mënyrë, ajo vetëm mund të rritet.
Hapi 4
Nëse nuk doni të ngrohni këmbët në ujë, atëherë hidhni mustardë në çorape të leshta (1-2 tsp). Vendosni çorape të holla pambuku në këmbë, dhe çorape leshi sipër, në të cilat derdhet mustardë. Ecni me kompresën për rreth 2-3 orë, mund të shkoni pak më gjatë, përveç nëse, natyrisht, po përjetoni shqetësime të forta. Ky opsion i ngrohjes së këmbëve me mustardë mund të përdoret edhe në prani të temperaturës.
